Моё здоровье и ЗОЖ

Здоровье – это ценность и богатство,
Здоровьем людям надо дорожить!
Есть правильно и спортом заниматься,
И закалятся, и с зарядкою дружить.
Чтобы любая хворь не подступила,
Чтоб билось ровно сердце, как мотор,
Не нужно ни курить, ни пить, ни злиться,
Улыбкой победить любой укор.
Здоровый образ жизни – это сила!
Ведь без здоровья в жизни никуда.
Давайте вместе будем сильны и красивы
Тогда года нам будут не беда!
Юлия Лис

 

Каждый из нас, можно сказать, постоянно задумывается о своем здоровье. А приветствуя друг друга мы всегда говорим: «Будьте здоровы!»

И здесь сразу же можно сделать вывод, что здоровье нужно гораздо больше самому человеку, чем кому бы то ни было. А значит – беречь и укреплять его должен каждый самостоятельно!

Однако, в жизненной суете, в повседневных хлопотах, мы списываем все проблемы своего здоровья на врачей. Вот, какие эти врачи! Так плохо лечат, не те таблетки выписывают (они же не помогают нам), ничего не понимают в наших болезнях. И где же найти истину в лечении наших заболеваний?

Действительно, болезни бывают врожденные и приобретенные. Заработать заболевание так легко, когда твой образ жизни нарушается, практически, каждый день. Переедаем, недосыпаем, злимся, переживаем, нет никакого контроля во всех делах. Что же делать?

Вот тут можно дать подсказку. Если вы хотите сохранить свое здоровье, изменить свой образ жизни, определиться с подходящей именно вам физической нагрузкой и питаться правильно – найдите ближайший Центр Здоровья в вашем регионе. Здесь вам подскажут программу профилактики, выявят факторы риска, которые запускают механизм развития всех видов хронических и злокачественных заболеваний, и обучат основам сохранения здоровья. В Центрах Здоровья ведут приём гигиенические стоматологи и офтальмологи, дают советы, помогающие отказаться от вредных привычек

В Центре Здоровья вы получите оценку своего состояния здоровья. Наблюдайте своё здоровье раз в год.

После аппаратного обследования врач расскажет, каково состояние здоровья на данный момент, составит для вас индивидуальный план здорового образа жизни.

Если обследование выявит какие-то проблемы со здоровьем, вы получите подробные рекомендации – куда, к какому специалисту следует обратиться для более детальной диагностики заболевания.

Комплексное обследование, которое проводится в центрах здоровья, включает: измерение роста и веса, тестирование на аппаратно-программном комплексе для скрининг-оценки уровня психофизиологического и соматического здоровья, функциональных и адаптивных резервов организма, скрининг сердца компьютеризированный (экспресс-оценка состояния сердца по ЭКГ-сигналам от конечностей), ангиологический скрининг с автоматическим измерением систолического артериального давления и расчетом плечелодыжечного индекса (выполняется у пациентов старше 30 лет), пульсоксиметрию, биоимпедансметрию (выполняется при наличии показаний), исследование на наличие наркотических средств, психотропных веществ и их метаболитов в биологических средах организма (выполняется при наличии показаний), анализ котинина и других биологических маркеров в моче и крови (выполняется при наличии показаний), экспресс-анализ для определения общего холестерина и глюкозы в крови, комплексную детальную оценку функций дыхательной системы (спирометр компьютеризированный), проверку остроты зрения, рефрактометрию, тонометрию, исследование бинокулярного зрения, определение вида и степени аметропии, наличия астигматизма, диагностику кариеса зубов, болезней пародонта, некариозных поражений, болезней слизистой оболочки и регистрацию стоматологического статуса пациента, осмотр врача.

Главное, чтобы люди начали осознанно понимать, что необходим собственный вклад в здоровье. Невозможно получить «волшебную таблетку» и «ожидать чуда» от здравоохранения без обязательного соблюдения правил здорового образа жизни и режима сна, бодрствования, движения, питания в дополнение к медикаментозному лечению, если оно назначено, посещения занятий в школах здоровья и кабинетах лечебной физкультуры.

Давайте будем образованными в вопросах повседневной жизни. Это позволит нам быть здоровее и улучшит качество жизни и активного долголетия.

Посетите свои Центры Здоровья и определите своё здоровье по государственной программе оздоровления населения нашей страны.

       Здоровье – огромный подарок природы. Хранить его до глубокой старости – настоящее искусство.

Таганрог. Общество ДИАБЕТ